Vad är det för näring i morot

vad är det för näring i morot
De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen. Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost. 1 råa morötter nyttigt 2 Näringsvärden för. morot. (per gram) Innehåller 36 kcal = superlite kalorier. Fett g Fibrer g Aska g Vatten g Protein g Kolhydr. g %. Typ. Mangd. Fett g. 3 vad gör vitamin a 4 • En normalstor morot innehåller endast cirka 25 kcal, vilket gör det till ett bra val för dig som vill äta kalorisnålt. Här kan du läsa mer om vad kalorier är och hur du ska tänka för att ligga på en bra kalorinivå. 5 De nyttigaste grönsaker är de du faktiskt äter. Morötter är lätta att använda i matlagningen, de är kalorisnåla och späckade med fibrer och näringsämnen. Lär dig mer om deras många positiva egenskaper och få tips om hur du kan äta ännu fler. Av Karen Vedel och Martin Kreutzer. 6 Morötter är orange, långsträckta och smakrika grönsaker. En bra grönsak för barn, vuxna och äldre, även för hundar. Det som är bra med morötter är att de kan ätas råa, men det rekommenderas att tvätta dem noggrant och tar vi bort skalet desto bättre. Morötter är fulla av fördelar och det är på grund av hur kompletta de är. 7 Morot 8 Mättat fett 0 g. 9 Kostfiber 2,8 g. 10 hur mycket väger en morot 11 morot näringsvärde livsmedelsverket 12