Kycklinglårfile ris

kycklinglårfile ris
Kycklingfiléerna gratineras i ugn med en krämig sås på grädde, chilisås och basilika. Medan kycklingen tillagas kokar du riset, strimlar den gröna salladen och skär tomaterna i klyftor. Servera kycklingen, riset och salladen tillsammans och toppa gärna med några basilikablad. 1 kyckling och ris allt i-ett 2 1 st röd chili, tunt skivad 6 cm purjolök, strimlad 2 msk sesamfrön Teriyakisås dl japansk soja dl mirin dl vatten 2 msk risvinäger 1 msk riven ingefära 1 st vitlöksklyfta, riven tsk majsstärkelse sojabönor g sojabönor frysta, tinade 50 g böngroddar 2 msk. 3 stekt kyckling med ris 4 Öppna timer: 25 minuter. Koka riset enligt anvisning på förpackningen. Skala och hacka löken. Bryn löken i en kastrull i resten av oljan. Blanda mjölk och majsstärkelse. Rör i mjölkblandningen, grädde, honung och soja under omrörning. Koka upp och smaka av med salt och peppar. 5 Egenskap. Billig Enkel Färsk För barn Fräsch Fullkorn Gammaldags Grön Hemmagjord Kall Kladdig Knäckig Krämig Krispig Kryddig Lätt Lättlagat Mild Mjuk Saftig Snabb Stark Umami Varm. Specialkost. dieten GI-metoden Glutenfri Kalorisnål Lakto-ovo Laktosfri Raw food Vegetarisk. Kött, fågel, fisk & vegetarisk (1) Fågel. 6 17 Under 30 min 7 ingredienser Enkel Laga ugnsgrillad kycklinglårfilé med en dressing av vitlök och persilja. Servera den saftiga kycklingen med dina favorittillbehör som potatis eller något matgryn som bulgur eller matvete, så har du en perfekt vardagsmiddag. Gilla Ett recept från: Buffé nr 8, Ingredienser 8 portioner g kycklinglårfilé. 7 kyckling med ris asiatiskt 8 Teriyakisås. 9 Stek de tinade. 10 sås till kyckling och ris grädde 11